オススメのツボ.83「顖会(しんえ)」:低血圧に効く!!(2026年03月09日 21時30分) 美容鍼灸サロン【镁针】名古屋

今回ご紹介するツボは、低血圧にお悩みの方に特におすすめの【顖会(しんえ)】です!
朝起きても体が重い、立ちくらみが出やすい、やる気が出ないといった低血圧特有の不調は、
自律神経の乱れや脳への血流不足が関係していることが多いです!

顖会は頭部の中心に位置し、脳の働きを内側から活性化することで全身の巡りを整えてくれます!

■効果
顖会は脳の前頭部に近く、自律神経の調整に深く関わるツボです!
刺激することで交感神経の働きが高まり、血圧が上がりにくい体質のサポートが期待できます!

特に朝のだるさや集中力の低下、低血圧による倦怠感の改善に効果的です!
また、頭部の血流が促進されることで、頭がぼーっとする感じが軽減され、思考がクリアになりやすくなります!

低血圧に伴う頭痛や鼻づまり、目の疲れなどが出やすい方にもおすすめです!

■場所
顖会はおでこの中心線上、前髪の生え際から指三本分ほど上にある、頭蓋骨のややへこんだ部分に位置します!
乳幼児の大泉門にあたる場所で、触れるとわずかに柔らかさを感じることもあります!
※画像をご確認ください

◯ セルフケア
人差し指に中指を添え、顖会に対して頭の奥へ垂直に押し込みます!
強さは「気持ちいい」と感じる程度で十分です!10秒ほど押してゆるめ、呼吸を整えながら3〜5回繰り返しましょう!

朝起きてすぐや、仕事前など血圧が上がりにくい時間帯に行うのがおすすめです!
強く押しすぎると頭に違和感が残るため、必ず心地よさを基準にしてください!

■まとめ
低血圧は、自律神経の切り替えがうまくいかず、脳や全身への血流が不足することで起こりやすくなります!
顖会は脳の中枢に近い場所にあり、刺激することで神経の働きが活性化し、血圧調整機能を内側からサポートしてくれます!

日常的に顖会をケアすることで、低血圧による不調が和らぎ、朝から動きやすい体づくりにつながります!


美容鍼灸サロン【镁针】名古屋
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