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アラフォー、アラフィフになり、完璧に保湿しているのに‥
なぜだか乾燥やごわつきが気になることありませんか?
そんなときは日頃の生活習慣が原因かも。
食生活の乱れ、睡眠不足、運動不足など内側が乱れると、肌も乱れがちに。
バリア機能やターンオーバーの乱れ、肌温度がさがり、水分を保持する力が失われるかも。
また、ストレスも原因のひとつ。
自分を大切に、たまには「よくがんばってるね。無理しすぎてない?ゆっくり慌てずに。」
と自分に声をかけてみてください。
鏡の中の自分に、腕に足に「1日お疲れさま。今日も最高だったよ、一番きれいだね。」と
いい言葉をあびることもオススメです。
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