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しっかり呼吸できていますか?
- 呼吸の浅い方が増えている感じがします。息を吐き切ることも、吐き切っていないので 深く息を吸い込むことも足りなくなっているそうです。 ・胸が凝って硬くなっている ・首肩凝りが辛い ・肩が内巻き猫背になっている ・腕が上がりにくく 続きを見る
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