さつき整体院のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2024/01/09 18:35
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今日からできる健康法
あけまして、おめでとうございます。
これから健康に必要なことを伝えていくよ。
よろしくね。
まごわやさしい
ま:豆
ご:ごま
わ:わかめ
や:野菜
さ:魚
し:しいたけ
い:いも
和の食材の頭文字をとったものだよ。
体は食べたものでできているよ。
バランスよく摂取することが健康への近道。
買い物のとき、カゴの中身を確認しながら買えるといいね。
明日からやってみて!
オーナー
飯田真史 イイダマサシ