年末年始の腰痛(2026年01月26日 12時57分) 手鍼ShuHaRi IGO

早いもので1月も終わりそう。
1日1日を大切に。

年末年始にかけて、腰に関する痛みが増えた人の多くが
消化器系の疲労が引き金になっているような感じでした。
11月から12月そして年末年始に普段よりも食べ過ぎ飲み過ぎが増える時期胃腸の調子を崩しがち。
自覚症状はなくともなんとなくいい状態ではないことを後から考えればそうという人がほとんどでした。
それが原因なら生活習慣を整えれば戻ってくるものですが、
筋骨格系のトラブルがそもそもある場合は
体の使い方の習慣や設定を変えていく必要があります。
身体の使い方の設定が良くなれば、多少胃腸系が悪くなっても大きなトラブルを避けられるとも言えますが、
内臓が元気であるということは免疫力にも関わってきますし
長期的な健康寿命を考えれば内臓を元気にしていくことが健やかに生きることと同等であると考えます。
腰痛が内臓ちゃんとしろよと教えてくれたと捉えれば良いですね。
人生においては穏やかな波も荒い波も両方起こります。(良い波、悪い波という表現を敢えてしない。)
波をどうこうすることはできないから、その波に自分がどう乗っていくかで感じ方や捉え方や楽しみ方、つまりは結果が変わります。
波に乗って行きましょう!