9月になってます。(2026年09月04日 10時53分) 手鍼ShuHaRi IGO

気づけばもう9月。
早いです。
やっと涼しくなってきましたが、最近の9月は秋というよりまだ夏。
シルバーウィークというものが今年はあるそうで20日月曜日はお休みをいただきますが、
22日23日は営業しております。
季節の変わり目っていいますが、季節はだんだんと常に変わっています。
身体のめぐりを良くしておくことが大事です。
周りの環境に影響されすぎない恒常性を持つこと。
具体的には、血流と体温。
身体の冷えは万病のもとです。
個人的な話ですが、最近体が冷えていると感じて
昔ながらの銭湯に行ってきました。
大きいお風呂が一つだけある大人480円の銭湯。
そこの何が良いかって、浴槽が深い。
そしてお湯が熱い。(夏だからか今回そこまで熱く感じませんでした)
深いと水圧がかかるので血行が結構よくなります。
そして熱いと体を守ろうとして免疫力が高まります。
これから気温がぐっと低くなる日が出てきたり
暑い日があったり体温調節機能を惑わされます。
そこを想定して、血流と体温と高めておく活動を意識しましょう。