猫背改善!正しい姿勢をキープする方法(2025年07月11日 11時30分) BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

猫背改善!正しい姿勢をキープする方法
猫背は、長時間のデスクワークやスマホの使用、筋力の低下などが原因で起こります。姿勢が崩れると、首や肩のコリ、腰痛、さらには内臓の圧迫による不調を引き起こすこともあります。正しい姿勢をキープするには、まず骨盤を立て、背筋を伸ばすことが重要です。
整体では、背骨や骨盤の調整を行い、正しい姿勢をサポートします。特に肩甲骨周りの筋肉をほぐし、背筋を鍛えることで、自然と良い姿勢を維持しやすくなります。また、座る際は深く腰掛け、膝と股関節を90度に保つと、無理なく正しい姿勢を保てます。
自宅では、壁に背中をつけて立ち、後頭部・肩・お尻・かかとが一直線になるよう意識すると、理想的な姿勢を確認できます。整体の施術と日常の意識を組み合わせ、猫背を改善し、健康的な姿勢を手に入れましょう。



BB整体スタジオ 代々木八幡店
東京都渋谷区富ヶ谷1-3-15
電話:0120-966-427
営業時間:平日 11:30-22:30 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス:小田急線 代々木八幡駅南口 徒歩1分

施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整

TEL:0120-966-427

HP:https://bb-sta.com/store/yoyogihachiman/

LINEアカウント (@fos4649i / LINE検索でBB整体スタジオでもOK)
https://lin.ee/OrysxfP

Instagram:公式アカウント
https://www.instagram.com/bbseitaistudio/

検索キーワード
#整体 #マッサージ #骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #ヘッドスパ #小顔矯正 #リンパマッサージ #もみほぐし#ストレッチ #筋膜リリース #ドライヘッドスパ #猫背改善 #産後ケア #姿勢改善 #肩甲骨はがし #むくみ解消#冷え性改善 #デトックス #疲労回復 #睡眠の質向上 #ストレス解消 #美姿勢 #自律神経 #リラクゼーション#血行促進 #眼精疲労 #リフレッシュ #リラックス #代々木八幡 #代々木公園 #代々木上原 #参宮橋 #初台 #幡ヶ谷 #渋谷 #表参道 #明治神宮前 #原宿 #北参道 #千駄ヶ谷 #代々木 #新宿 #下北沢 #三軒茶屋 #池尻大橋 #中目黒 #恵比寿 #広尾 #青山一丁目