反り腰の原因と整体での改善法(2025年10月22日 11時30分) BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

反り腰とは、腰が過度に反っている状態を指し、腰痛や下半身のむくみ、疲労感を引き起こす原因となります。主な原因として、長時間のデスクワークや立ち仕事による姿勢の崩れ、筋力の低下、ハイヒールの常用などが挙げられます。特に腹筋やお尻の筋肉が弱まり、背筋が過剰に働くと反り腰になりやすくなります。
整体では、骨盤の位置を正しく整え、反り腰を改善する施術を行います。具体的には、骨盤周りの筋肉をほぐし、股関節の柔軟性を高めることで、腰にかかる負担を軽減します。また、インナーマッスルを活性化させることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。
日常生活でも、腰を反らせすぎないよう意識し、ストレッチや軽い体幹トレーニングを取り入れることが効果的です。整体とセルフケアを組み合わせることで、反り腰を根本から改善し、快適な身体を手に入れましょう。



BB整体スタジオ 代々木八幡店
東京都渋谷区富ヶ谷1-3-15
電話:0120-966-427
営業時間:平日 11:30-22:30 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス:小田急線 代々木八幡駅南口 徒歩1分

施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整

TEL:0120-966-427

HP:https://bb-sta.com/store/yoyogihachiman/

LINEアカウント (@fos4649i / LINE検索でBB整体スタジオでもOK)
https://lin.ee/OrysxfP

Instagram:公式アカウント
https://www.instagram.com/bbseitaistudio/

検索キーワード
#整体 #マッサージ #骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #ヘッドスパ #小顔矯正 #リンパマッサージ #もみほぐし#ストレッチ #筋膜リリース #ドライヘッドスパ #猫背改善 #産後ケア #姿勢改善 #肩甲骨はがし #むくみ解消#冷え性改善 #デトックス #疲労回復 #睡眠の質向上 #ストレス解消 #美姿勢 #自律神経 #リラクゼーション#血行促進 #眼精疲労 #リフレッシュ #リラックス #代々木八幡 #代々木公園 #代々木上原 #参宮橋 #初台 #幡ヶ谷 #渋谷 #表参道 #明治神宮前 #原宿 #北参道 #千駄ヶ谷 #代々木 #新宿 #下北沢 #三軒茶屋 #池尻大橋 #中目黒 #恵比寿 #広尾 #青山一丁目