猫背改善!正しい姿勢をキープする方法(2025年10月24日 11時30分) BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

整体では、背骨や骨盤の調整を行い、正しい姿勢をサポートします。特に肩甲骨周りの筋肉をほぐし、背筋を鍛えることで、自然と良い姿勢を維持しやすくなります。また、座る際は深く腰掛け、膝と股関節を90度に保つと、無理なく正しい姿勢を保てます。
自宅では、壁に背中をつけて立ち、後頭部・肩・お尻・かかとが一直線になるよう意識すると、理想的な姿勢を確認できます。整体の施術と日常の意識を組み合わせ、猫背を改善し、健康的な姿勢を手に入れましょう。猫背は、長時間のデスクワークやスマホの使用、筋力の低下などが原因で起こります。姿勢が崩れると、首や肩のコリ、腰痛、さらには内臓の圧迫による不調を引き起こすこともあります。正しい姿勢をキープするには、まず骨盤を立て、背筋を伸ばすことが重要です。



BB整体スタジオ 代々木八幡店
東京都渋谷区富ヶ谷1-3-15
電話:0120-966-427
営業時間:平日 11:30-22:30 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス:小田急線 代々木八幡駅南口 徒歩1分

施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整

TEL:0120-966-427

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