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BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 09:00～21:00(最終受付20:30)

東京都渋谷区富ヶ谷1-3-15

最寄り駅：小田急線 代々木八幡駅 南口から徒歩1分

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BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

のブログ一覧
  • 225件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/22
    投稿者
    東保 壮馬

    • ふくらはぎの疲労回復と整体ケア

    • ふくらはぎは「第2の心臓」とも呼ばれ、血液を全身に戻す重要なポンプ機能を持っています。 この部分が硬くなると、血流が滞り、むくみやだるさ、冷えの原因となります。 整体では、ふくらはぎの筋肉をゆっくりとほぐし、リンパや血流の流れを促進。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/21
    投稿者
    東保 壮馬

    • ハムストリングスの柔軟性と姿勢の関係

    • 太ももの裏側にあるハムストリングスは、姿勢や骨盤の角度に大きく関係しています。 この筋肉が硬くなると、骨盤が後ろに傾き、猫背や腰痛の原因になります。 整体では、ハムストリングスの柔軟性を高める施術と同時に、骨盤のバランスを調整します。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/20
    投稿者
    東保 壮馬

    • 首まわりのストレッチの重要性

    • 首や肩がこると、頭痛やめまい、集中力の低下といった不調が現れることがあります。 こうした症状の背景には、首まわりの筋肉の緊張があります。 首のストレッチは、血流を促し、筋肉の緊張を緩和する効果があります。 加えて整体では、頸椎のバラン 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/19
    投稿者
    東保 壮馬

    • 股関節の可動域を広げる整体

    • 股関節の動きが硬いと、歩行・しゃがみ込み・階段の昇降など、日常動作がスムーズに行えなくなります。 原因は、骨盤や腰椎のゆがみ、周辺筋肉の硬さにあることが多いです。 整体では、骨盤まわりの動きを整えながら、股関節周囲の筋肉にアプローチ。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/18
    投稿者
    片山 響

    • スポーツパフォーマンス向上に整体が有効な理由

    • スポーツをするうえで大切なのは、筋力だけでなく「体の使い方」。 そのためには骨格や関節のバランスが整っていることが重要です。 整体では、筋肉の柔軟性や関節の可動域を改善し、動きやすい体をつくるサポートを行います。 姿勢や体のクセを見直 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/17
    投稿者
    片山 響

    • 筋膜リリースと柔軟性の向上

    • 筋膜は筋肉を包む膜で、癒着やねじれが生じると動きが悪くなり、肩こりや腰痛、関節の可動域制限などの不調を招きます。 整体では、筋膜にアプローチする「筋膜リリース」によって、筋肉の柔軟性と動きやすさを回復させます。 これにより血流が改善され 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/16
    投稿者
    東保 壮馬

    • 腰痛と筋力不足の関係

    • 腰痛の原因は骨や神経だけでなく、「筋力不足」にあることも珍しくありません。 特に腹筋や背筋、体幹の筋肉が弱いと、姿勢が崩れやすくなり、腰に余計な負担がかかります。 整体では、腰に負担がかからない姿勢づくりをサポートしながら、筋肉の柔軟性 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/15
    投稿者
    東保 壮馬

    • 産後の姿勢変化と腰痛対策

    • 出産後、抱っこや授乳などで無理な姿勢が続くと、骨盤がゆがみ、腰痛が悪化しやすくなります。 また、筋力の低下も相まって、体を支える力が不十分になるため、姿勢の崩れが目立ってきます。 整体では、産後特有の骨盤の開きや筋力低下に合わせた優しい 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/14
    投稿者
    加藤 忠

    • 反り腰が与える腰への負担

    • 一見、姿勢が良く見える「反り腰」。 しかし実は、腰椎のカーブが強くなりすぎて、腰に過剰な負担をかけている状態です。 このまま放置すると、慢性的な腰痛や、股関節・膝への影響も出やすくなります。 整体では、骨盤の前傾を調整し、腹部と背部の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/13
    投稿者
    東保 壮馬

    • 巻き肩による見た目と不調の関係

    • 巻き肩とは、肩が内側に入り込んだ状態のこと。 猫背と似ていますが、より肩の位置が前方にズレており、見た目が悪くなるだけでなく、呼吸や肩こり、首こりの原因にもなります。 巻き肩は、スマホやパソコン作業の影響で若い世代にも増えてきました。 続きを見る
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