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BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 11:30～22:30(最終受付22:00)

東京都渋谷区富ヶ谷1-3-15

最寄り駅：小田急線 代々木八幡駅 南口から徒歩1分

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BB整体スタジオ 代々木八幡店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

東保 壮馬のブログ一覧
  • 219件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/04/04
    投稿者
    東保 壮馬

    • 肩の柔軟性向上とケガ予防

    • 肩の動きが悪いと、日常動作やスポーツのパフォーマンスにも大きく影響します。 特に四十肩・五十肩の予防には、柔軟性の維持がカギとなります。 整体では、肩甲骨まわりや上腕の筋肉を丁寧にほぐし、可動域の拡大を図ります。 無理なく動かせる状態 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/04/03
    投稿者
    東保 壮馬

    • ふくらはぎの疲労回復と整体ケア

    • ふくらはぎは「第2の心臓」とも呼ばれ、血液を全身に戻す重要なポンプ機能を持っています。 この部分が硬くなると、血流が滞り、むくみやだるさ、冷えの原因となります。 整体では、ふくらはぎの筋肉をゆっくりとほぐし、リンパや血流の流れを促進。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/04/01
    投稿者
    東保 壮馬

    • 首まわりのストレッチの重要性

    • 首や肩がこると、頭痛やめまい、集中力の低下といった不調が現れることがあります。 こうした症状の背景には、首まわりの筋肉の緊張があります。 首のストレッチは、血流を促し、筋肉の緊張を緩和する効果があります。 加えて整体では、頸椎のバラン 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/30
    投稿者
    東保 壮馬

    • スポーツパフォーマンス向上に整体が有効な理由

    • スポーツをするうえで大切なのは、筋力だけでなく「体の使い方」。 そのためには骨格や関節のバランスが整っていることが重要です。 整体では、筋肉の柔軟性や関節の可動域を改善し、動きやすい体をつくるサポートを行います。 姿勢や体のクセを見直 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/29
    投稿者
    東保 壮馬

    • 腰痛と筋力不足の関係

    • 腰痛の原因は骨や神経だけでなく、「筋力不足」にあることも珍しくありません。 特に腹筋や背筋、体幹の筋肉が弱いと、姿勢が崩れやすくなり、腰に余計な負担がかかります。 整体では、腰に負担がかからない姿勢づくりをサポートしながら、筋肉の柔軟性 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/28
    投稿者
    東保 壮馬

    • 産後の姿勢変化と腰痛対策

    • 出産後、抱っこや授乳などで無理な姿勢が続くと、骨盤がゆがみ、腰痛が悪化しやすくなります。 また、筋力の低下も相まって、体を支える力が不十分になるため、姿勢の崩れが目立ってきます。 整体では、産後特有の骨盤の開きや筋力低下に合わせた優しい 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/27
    投稿者
    東保 壮馬

    • 反り腰が与える腰への負担

    • 一見、姿勢が良く見える「反り腰」。 しかし実は、腰椎のカーブが強くなりすぎて、腰に過剰な負担をかけている状態です。 このまま放置すると、慢性的な腰痛や、股関節・膝への影響も出やすくなります。 整体では、骨盤の前傾を調整し、腹部と背部の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/24
    投稿者
    東保 壮馬

    • 骨盤のゆがみが及ぼす内臓への影響

    • 骨盤は、内臓を支える大切な土台です。 この骨盤がゆがむと、内臓の位置がズレたり、圧迫されたりすることで、消化不良や便秘、生理不順などの不調を招くことがあります。 また、内臓の働きが落ちると、代謝の低下や冷えにもつながります。 整体では 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/23
    投稿者
    東保 壮馬

    • 肩甲骨まわりの柔軟性と疲労回復

    • 肩こり・首こりの原因として注目されるのが「肩甲骨の動き」です。 肩甲骨の柔軟性が低下すると、筋肉が硬直し、疲労物質がたまりやすくなります。 また、肩甲骨の可動域が狭いと、呼吸も浅くなり、全身の代謝にも悪影響を及ぼします。 整体では、肩 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/22
    投稿者
    東保 壮馬

    • 腰椎と坐骨神経痛の関係

    • お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが走る――それは坐骨神経痛のサインかもしれません。 この原因の一つが、腰椎のゆがみや筋肉の圧迫です。 特に腰椎がねじれて神経を圧迫すると、下半身にまで不快感が広がってしまいます。 整体では 続きを見る
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マッサージ+整体+加圧60分(土日祝+1100)

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