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営業時間 10:00～21:40(最終受付20:30)

兵庫県尼崎市南塚口町1-12-8 サウサービル203

最寄り駅：阪急神戸本線 塚口駅 南口から徒歩3分

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アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ

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むくみに効く食べ物&成分③

アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。


●ビタミンB1
ビタミンB1は糖質分解が促進され、血液をサラサラにします。疲労回復の役割もあります。
豚肉、レバー、豆腐、かぼちゃ
●ビタミンB6
血液をサラサラにする作用のほか、ビタミンB6は女性に優しい効果がたくさんあります。月経前のイライラ期・妊娠初期におこるつわり・妊娠中毒症・肌荒れ・ニキビ・美肌・疲れ目・眼病などに有効的です。
鶏肉、マグロ、大豆、にんにく、とうもろこし、鮭
などなど、、、

むくみは体内の水分量が多くなり排出されにくくなることが原因なので、血行を良くし、利尿作用のある栄養素を摂るように心がけましょう!

脚やお身体の浮腫みが気になる方は、ぜひBodysh阪急塚口駅前店にいらしてくださいませ♪



皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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