プレジールのブログ
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- 投稿日:
- 2023/04/07 13:46
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産後の肩こりの改善
産後の肩こりの原因として最も大きいのが、姿勢の悪さと血行不良です。
赤ちゃんを抱っこしたり授乳したりと、産後は今までの生活になかった動作が増えます。
しかも抱っこをしたりする時間は、一日の中でもかなりの時間。
長時間同じ姿勢でいることは、身体への負担も相当なものです。
肩部分の筋肉が強張ると血流が悪くなり、疲労物質が流れていかず肩に滞留してしまいます。
これが凝りとなり、肩のだるさ、重さを引き起こします。
楽しく子育てをしていくためにも、自分の身体のメンテナンスを大事にしてください。
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オーナー
厚地由美子 アツチユミコ
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