妊娠中は何故腰が痛くなるのか(2023年04月08日 11時59分) プレジールブログ

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投稿日:: 2023/04/08 11:59

妊娠中は何故腰が痛くなるのか

マタニティマッサージを受けにきたお客様のお悩みで多いのが、腰痛です。

何故そんなに腰が痛くなるのか。

妊娠するとリラキシンというホルモンの分泌が増加します。
このホルモンは出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくするために、骨盤の繋ぎ目の関節を緩める働きがあります。
そのために腰や背中の筋肉に負担がかかり、腰痛の原因となります。

またお腹が大きくなると重心が前へいくため、そのバランスをとるために反り腰に。

後期になると、子宮が大きくなり骨盤内で血管を圧迫。さらに体が動かしづらく運動不足になるため、血行が悪くなり腰痛になります。

対策としては、

■適度な運動をする
■横向きで寝る
■入浴は湯船に浸かり温める

などがあります。

それでも、自分ではどうにもできない時もあると思います。
そんな時は、どうぞサロンに足を運んでください。

腰痛もですが、足のむくみなど、その時のつらい症状にきちんと対応したケアをしていきます。
安心しておまかせください。