precious beauty salonのブログ
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- 投稿日:
- 2023/02/21 15:03
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大人ニキビができやすい人の特徴
こんにちは★
大人ニキビができやすい人の特徴を紹介します
食生活が乱れている
スナック菓子やインスタント食品の食べ過ぎや脂っこい食事を頻繁にしている方は注意が必要です。
糖分や脂質を過剰に摂ることで、皮膚からの皮脂分泌も増加し、毛穴のつまりを招きます。また糖分や脂質は肌を健やかに保つビタミンB群が大量に消費されます。
睡眠不足
肌は眠っている間に修復され、新たに皮膚を作っています。
睡眠不足が続いた場合、肌のダメージを回復することができず、ターンオーバーにも影響すると考えられます。
ターンオーバーの低下は古い角質が剥がれ落ちず、毛穴のつまりを招き、ニキビを生じる原因になると考えられます。
誤ったスキンケア
1日に何度も洗顔をする、ゴシゴシ力を入れて洗顔やメイク落としをすることは、ニキビを生じやすくするといわれています。
1日に何度も洗顔をすることで肌に必要な皮脂も落としてしまい、肌の乾燥につながります。
またゴシゴシ力を入れて洗うことも、必要な皮脂を落とし、肌の摩擦によって肌の負担になると考えられます。
次回は予防編☆
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