モチモチ肌はお風呂で作れる!(2023年08月27日 12時07分) precious beauty salon

こんにちは★preciousです♪


お風呂でモチモチ肌になる方法とは?

お風呂に入ると必要な油分まで洗い流されてしまい、乾燥しやすくなってしまいます。

しかし、これからご紹介するポイントを押さえておくと、乾燥を防いでモチモチ肌になりやすいです。

まずはお風呂でモチモチ肌になる方法をご紹介しましょう。


・先に体を洗う

お風呂に入る際は体を先に洗わず湯船に浸かってしまうと、皮脂が落ちすぎて乾燥肌になる原因を作ってしまいます。

乾燥肌を防ぐためには、体を先に洗ってから湯船に浸かることが大切です。

顔や体を洗う際は、保湿力が高くやさしい成分で作られている洗顔料やボディソープを使ってください。

洗浄力が高すぎるボディソープや洗顔料を使うと、肌に必要な皮脂や保湿成分まで洗い流してしまうことがあります。

感想が気になる場合は、保湿力の高いボディソープや洗顔料を選ぶようにしましょう。

また、顔と体を洗う際はフェイススポンジやボディスポンジでゴシゴシ洗いするのは厳禁です。

ゴシゴシと力強く擦ってしまうと摩擦が発生し、必要な角質まで剥がれてしまって肌の潤いが逃げてしまうからです。

なるべく摩擦は起こさずに、「泡」でやさしく洗うことを意識しましょう。



・38～41℃のぬるま湯に浸かる

夏は40℃くらいのお風呂に入っていても、冬場は寒さから42℃などの高めに設定してお風呂に入られる方も少なくありません。

しかし、42℃以上の湯船に浸かるのは乾燥肌の原因となってしまいます。

その理由は、セラミドにあります。

肌の角質層にあるセラミドはお湯の温度が42℃以上になると失われてしまうのです。

さらに、熱いお湯に浸かることで肌にかゆみが出やすくなります。

これは血行が突然良くなることで刺激になり、かゆみが出てきてしまいます。

かゆみを我慢せずにかいてしまうとその分皮膚を傷つけてしまい、そこから肌の潤いも失われてしまうでしょう。

お風呂でモチモチ肌になるためには、38～41℃のぬるま湯に浸かるのがおすすめです。



・保湿成分を含む入浴剤を使う

入浴剤を使ってリラックスしたい時は保湿成分を含むタイプがおすすめです。

入浴剤の中には肌に刺激が強いものもあり、人によっては荒れてしまうこともあります。

シアバターやセラミドなどを含む保湿力の高い入浴剤を使えば、乾燥を防ぎつつリラックスしたバスタイムを楽しめます。



・長く入浴しすぎない

入浴の際、つい長風呂してしまうという人は少なくないです。

しかし、長風呂のしすぎもまた乾燥肌の原因につながってしまいます。

そのため、肌の潤いを守るためには15～20分ほどの入浴がおすすめです。

汗をかく前に上がるようにしてみてください。


お風呂上りのボディケアでさらにモチモチ肌へ
お風呂に入る際のポイントだけでなく、お風呂上りにもいくつか気を付けておきたい点があります。

特にボディケアは潤いのある肌を作るのに欠かせません。



・体を拭く前にボディケアをしよう

体を拭いてからボディケアを行う方が多いかと思いますが、モチモチ肌になりたいのであれば体を拭く前にボディケアをするのがおすすめです。

タオルで体を拭く前に、化粧水とオイルを使ってボディケアをしてみてください。

その後、体を軽く拭いてから乳液やボディクリームを塗るのがモチモチ肌になるための秘訣です。

乾燥がひどい場合には、脱衣所へ出る前にバスルーム内で保湿ケアをするのがベストです。

角層にスキンケアの有効成分が浸透しやすくなり、保湿効果も感じやすくなります。



・水分補給

お風呂上りは体の水分が失われている状態のため、水分補給をして水分を補う必要があります。

お風呂から上がったら、コップ1杯分のお水を飲んで水分補給をしてください。

そうすることで、肌の乾燥を防ぐことができます。