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姿勢の悪さがうむ身体の不調

こんにちは!アズローネ鍼灸治療院のスタッフ長田です。

今回は姿勢の悪さが生む身体の不調についてお話しします!

実は姿勢の悪さは単に見た目がカッコわるいだけでなく、メンタル面の不調にも関わっているって知っていましたか?

姿勢の悪い状態が続いてしまうと身体のホルモンバランスを崩し、ストレスホルモンの分泌量が増え、反対幸福ホルモンと呼ばれるホルモンの分泌量が減ってしまいます。

思い返せば昔のアニメや漫画って顔色悪いキャラクターはいつも姿勢が悪くどんよりしていませんでしたか?

そんなイメージです!

冬は日照時間も短くそもそも身体は内向的になりやすいため、姿勢の改善から身体、そしてメンタルの不調改善も目指していきましょう!

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