AZRONE美容鍼灸・鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/03/11 09:15
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健康のためにやってほしい5つの習慣
健康とは「体・心・社会」の調和
こんにちは、鍼灸師の水上です!
みなさんは、健康について深く考えたことはありますか?実は、僕自身、幼い頃は病弱で不健康な生活を送っていました。そんな経験があるからこそ、「健康とは何か?」を考え続けてきました。
健康とは、単に体が丈夫であることではありません。本当の健康とは、「体」「心」「社会」 の3つの要素がバランスよく調和している状態だと僕は考えています。
そこで、毎日の生活に取り入れてほしい 健康習慣 を5つご紹介します!
健康のためにやってほしい5つの習慣
✅ 朝の深呼吸とストレッチ
