AZRONE美容鍼灸・鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/03/24 12:11
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冷え性、むくみの原因
冷え性の原因として、人の一日の代謝のうち、基礎代謝は60～70%を占めています。そのうちの約38%が筋肉(インナーマッスル)からなされています。つまり、筋肉量(インナーマッスル)が少ないと自然と熱産生量も少なくなり冷えに繋がってきます。また、インナーマッスルがあっても硬い場合があり、その場合でも基礎代謝は減っていきます。
むくみの原因として、ふくらはぎから血流を心臓へ戻す力(筋ポンプ作用)の低下や自律神経の乱れ、食生活の乱れなどが考えられます。例えば、筋ポンプ作用が低下すると、膝から下の血液を心臓に戻す力が弱くなるので、ふくらはぎで血流が滞ってしまいむくんでしまいます。血流が滞るということは、それと同時に熱も運べていない状態ですので、冷えとむくみは無関係ではないということがわかります。
