冬にフェイスラインがぼやける原因は体の冷えかも(2026年01月27日 10時09分) AZRONE美容鍼灸・鍼灸治療院

「最近、フェイスラインがぼやけてきた気がする」
「体重は変わっていないのに、顔がむくみやすい」
冬になると、こんなお悩みを感じる方がとても増えます。
実はその原因、**顔だけの問題ではなく“体の冷え”**が関係しているかもしれません。

冬は体が冷えやすく、巡りが悪くなる季節
寒い季節になると、私たちの体は体温を逃がさないように
血管を収縮させる働きが強くなります。
その結果、
• 血流が滞りやすくなる
• リンパの流れが悪くなる
• 老廃物や余分な水分が溜まりやすくなる
こうした状態が起こりやすくなります。
特に顔は、心臓より高い位置にあり、
もともとむくみやすいパーツ。
巡りが悪くなると、フェイスラインに影響が出やすいのです。

フェイスラインがぼやけるメカニズム
体が冷えて巡りが低下すると、
• あご下や頬にむくみが溜まる
• 皮膚のハリが低下する
• 筋肉がこわばり、輪郭を支えにくくなる
この状態が重なることで、
本来のシャープなフェイスラインがぼやけて見えるようになります。
「脂肪が増えたから」と思われがちですが、
実際はむくみ・血行不良・筋肉の緊張が原因のケースも多いです。

顔だけケアしても変わらない理由
フェイスラインが気になると、
• マッサージ
• 美顔ローラー
• スキンケアの見直し
など、顔だけのケアを頑張る方が多いと思います。
もちろん大切ですが、
体が冷えたままでは効果が出にくいのが正直なところ。
顔の巡りは、
首・肩・背中・お腹・脚など
体全体の血流やリンパの流れと深くつながっています。

冬こそ大切なのは「体から温めるケア」
フェイスラインをすっきりさせたいなら、
冬は特に体の内側・深部から温めるケアが重要です。
• 首・肩・背中の緊張をゆるめる
• 内臓の冷えを改善する
• 全身の巡りを整える
体の巡りが良くなることで、
自然と顔のむくみが抜け、
フェイスラインが引き締まって見えやすくなります。

フェイスラインのぼやけは「体からのサイン」
冬にフェイスラインがぼやけるのは、
「年齢のせい」「太ったから」だけではありません。
それは、
体が冷えて、巡りが落ちているサインかもしれません。
顔だけを見るのではなく、
体全体の状態に目を向けることで、
本来のすっきりしたフェイスラインを取り戻しやすくなります。
「最近、顔がむくみやすい」
「フェイスラインが気になる」
そんな方は、
この冬こそ体から整えるケアを意識してみてくださいね。