インフル、風邪予防は実は美容にも繋がる(2026年01月30日 15時50分) AZRONE美容鍼灸・鍼灸治療院

冬になると増える、
インフルエンザや風邪。
「かからないように気をつけなきゃ」と思っている方は多いですが、
実はこの予防習慣そのものが、美容にも深く関係しているのをご存じでしょうか?
今回は
体調管理と美容の意外なつながりについてお話しします。

体調を崩すと、まず“顔”に出る
風邪気味のときや、疲れが溜まっているとき、
・顔色がくすむ
・目の下のクマが濃くなる
・肌が乾燥する
・フェイスラインがぼやける
こんな変化、心当たりありませんか?
これは
免疫力や血流、自律神経が乱れているサインでもあります。
体は正直で、
内側の不調は真っ先に「肌」や「表情」に表れます。

予防=血流と巡りを整えること
インフル・風邪予防で大切なのは
・しっかり睡眠をとる
・体を冷やさない
・栄養をきちんと摂る
・血流を良くする
これらはそのまま
肌のターンオーバーを整え、ハリやツヤを保つ条件でもあります。
つまり