薬に頼りすぎる前に体が出しているサイン(2026年02月20日 12時17分) AZRONE美容鍼灸・鍼灸治療院

「とりあえず痛み止めを飲む」
「調子が悪いとすぐ薬に頼る」
実はその前に、体はちゃんと“サイン”を出しています。
そのサインを見逃し続けると、症状は慢性化しやすくなります。

体からの代表的なサイン
1 痛みが出たり引いたりを繰り返す
• 肩こり・腰痛が良くなったり悪くなったり
• 頭痛が定期的に出る
• 湿布や痛み止めを使うと一時的に楽になる
これは
「原因は解決していないよ」
という体からのサインです。
薬は痛みを抑えることはできますが、
筋肉の硬さ・血流・姿勢・自律神経の乱れまでは整えてくれません。

2 朝起きても疲れが取れない
• 寝ているはずなのに体が重い
• 朝から首や背中がガチガチ
• 休んでも回復しにくい
この状態は
自律神経がうまく切り替わっていないサイン。
疲労が抜けないまま薬で誤魔化すと、
回復力そのものが落ちていきます。

3 痛み以外の不調も増えてきた
• 胃腸の調子が悪い
• 眠りが浅い
• イライラ・不安感が増えた
• むくみや冷えが気になる
これは体が
「もう限界に近いよ」
と教えてくれている状態。
症状はバラバラに見えても、
根っこは「血流」「神経」「体のバランス」の乱れで繋がっています。

4 薬が効きにくくなってきた
• 前より効き目が弱い
• 量を増やさないと効かない
• 飲まないと不安になる
これは
体の回復力が落ちているサイン。
薬が悪いわけではありませんが、
「治す力」を体から奪ってしまっているケースも少なくありません。

薬は「対処」、体を整えるのは「根本」
薬は