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遺伝はある。でも、生活でかなり変えられる。腸と心臓のリスクを下げる食事設計
- こんにちは!鍼灸師の水上謙です! 遺伝があっても、そこで終わりにしなくていいです。 健康は体質だけで決まらない。食事、運動、喫煙、飲酒の積み重ねで、将来のリスクはかなり変わります。忙しい人ほど必要なのは、気合いではなく、再現できる生 続きを見る
AZRONE美容鍼灸・鍼灸治療院のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/03/24
- 投稿者
- 土橋貴也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/23
- 投稿者
- 土橋貴也
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【吉祥寺】ぎっくり腰再発を防ぐ対策
- ① 結論(最初に問題提起と解決方向) 「一度ぎっくり腰をやるとクセになる」とよく言われますが、実際にぎっくり腰再発を防ぐ対策を行わなければ再発率は高くなります。 結論から言うと、ぎっくり腰再発を防ぐ対策で最も重要なのは「筋肉・関 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/16
- 投稿者
- 土橋貴也
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【吉祥寺】坐骨神経痛の危険サイン3つ
- 「お尻から脚にかけて痛い」「太ももの裏がしびれる」 このような症状が続いている場合、坐骨神経痛の危険サインである可能性があります。 坐骨神経痛は、腰から足先まで伸びる坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こる神経症状です。放置してしまう 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/10
- 投稿者
- 土橋貴也
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【吉祥寺】頭痛が週2回起こる本当の原因
- ① 結論|頭痛が週2回起こる本当の原因は「首・神経・血流」の乱れにある 「頭痛が週2回起こる本当の原因」は、単なる疲れやストレスだけではなく、首周囲の筋肉の緊張、神経の過敏化、自律神経の乱れ、血流の低下が複雑に関係していることが多いと 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/06
- 投稿者
- 土橋貴也
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【吉祥寺】五十肩セルフチェック5項目
- 「肩が痛くて腕が上がらない」 「服を着る時に肩が引っかかる」 「夜になると肩がズキズキする」 このような症状がある場合、**五十肩(肩関節周囲炎)**の可能性があります。 しかし実際には、肩の痛みの原因はさまざまで、 五十肩なのか 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/02
- 投稿者
- 土橋貴也
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【吉祥寺】腰痛が3か月治らない原因
- ① 結論 腰痛が3か月治らない原因の多くは、 「骨や筋肉が壊れているから」ではありません。 実際には、 • 痛みを感じる神経の過敏化 • 体を支える機能(姿勢・筋連動)の破綻 • 回復を妨げる自律神経の乱れ といった機能 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/24
- 投稿者
- 土橋貴也
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アズローネ鍼灸治療院が治すより戻らない体を重視する理由
- 「とりあえず痛みを取ってほしい」 これは、初めて来院される多くの方が口にされる言葉です。 もちろん、今つらい痛みや不調を楽にすることはとても大切です。 しかし、アズローネ鍼灸治療院ではそれ以上に “なぜその症状が出たのか” “なぜ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/20
- 投稿者
- 土橋貴也
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薬に頼りすぎる前に体が出しているサイン
- 「とりあえず痛み止めを飲む」 「調子が悪いとすぐ薬に頼る」 実はその前に、体はちゃんと“サイン”を出しています。 そのサインを見逃し続けると、症状は慢性化しやすくなります。 体からの代表的なサイン 1 痛みが出たり引いたりを繰 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/17
- 投稿者
- 土橋貴也
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寝る前のハーブティーを“設計”したら、胃腸と睡眠が想像以上に整った話
- 寝る前の習慣を、もう一段階ちゃんとさせたくなった 最近、寝る前の習慣としてハーブティーを再開しました。 もともとハーブティー自体は昔から飲んでいて、スーパーで売っているティーバッグタイプを使っていました。 ただ、裏の原材料表示を見 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/16
- 投稿者
- 土橋貴也
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鍼は痛い?怖い?初めての人が不安に思うこと
- 「鍼って痛そう…」 「注射みたいなイメージがあって怖い」 鍼灸が初めての方から、こうした声をよく聞きます。 実際、初めてだと不安になりますよね。 今回は、鍼を受ける前に多くの人が不安に思うことについて、分かりやすくお話しします。 続きを見る
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