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ストレッチと筋トレどっちが大事?
- こんにちは! ギア鍼灸接骨院の井藤です。 ストレッチと筋トレどちらが健康を維持するうえではいいのか思う方もいらっしゃるかもしれません。 結論、「どちらも大切」 ストレッチは筋肉や関節の動きを良くし、身体の柔軟性を高めてケガな 続きを見る
ギア鍼灸接骨院のブログ
- 22件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/01/29
- 投稿者
- 古瀬友聖
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- 投稿日
- 2026/01/23
- 投稿者
- 今泉征也
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肩こりのひどい人ほど”呼吸が浅い”
- こんにちは! ギア鍼灸接骨院の井藤です! 「肩こりがなかなか良くならない、、、、」 そんなお悩みを持つ方は多いと思います。 実は肩こりと呼吸の浅さには関係があります。 肩こりの方は無意識に呼吸が浅くなっていることが考え 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/15
- 投稿者
- 今泉征也
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身体のお悩み諦めていませんか?
- こんにちは! ギア接骨院の井藤です。 私事ではございますが、先日24歳の誕生日を迎えました。 24歳もたくさんのことを吸収し、皆様に還元できるよう頑張ります! まだ24歳は若い年齢ですが、最近身体の不調を感じ始めています、、 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/07/11
- 投稿者
- 今泉征也
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姿勢の悪さから来る身体の不調
- 今回は姿勢が悪くなることによる身体への影響を紹介します! 姿勢の悪さからの症状は様々ありますが、特に多いのが頭痛や肩こりです。 家事や仕事が忙しく、ついつい猫背になってしまったり、首が前に出てしまう… スマホの操作で気づいたら変な 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/07/07
- 投稿者
- 今泉征也
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7月に起きやすい身体の不調
- 今回は7月に起きやすい症状・対策についてご紹介します|| 7月は気温と湿度が急上昇するため体に大きな負担がかかります。 ～7月に起きやすい主な症状～ 1:気圧・温度による頭痛やめまい ・梅雨明け前後の気圧変動により自律神経が乱れ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/23
- 投稿者
- 今泉征也
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季節の変わり目は体の不調を感じやすいです!
- まだ6月なのに異常な暑さの日々が続きますね… 今回はそんな季節の変わり目で天候が不安定な時期に起こる体の不調についてお話します!! 季節の変わり目は寒暖差による身体の不調が起こりやすいです。 晴れの日と雨の日の気温の差や、エアコン 続きを見る
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