梅雨と頭痛の関係(2023年05月05日 18時23分) Medical Body Care

梅雨時期に頭痛が起こるのは、気圧の変化や湿度の高さ、急激な気温の変化などが原因とされています。気圧の変化によって、血管や神経が刺激を受け、頭痛を引き起こすことがあります。また、湿度の高さによって、体温調節がうまくいかず、体が熱を放散しにくくなるため、頭痛が起こることがあります。

また、気圧の変化によって、空気中のカビやダニ、細菌などが増殖することもあります。これらの微生物に対してアレルギー反応が起こり、頭痛を引き起こすことがあります。

梅雨時期に頭痛を予防するためには、以下のようなことが有効です。

・こまめに水分を摂る
・湿度や気温の変化に対応するため、服装や環境を調整する
・十分な睡眠をとる
・ストレスを溜め込まないよう、適度な運動やリラックスした時間を確保する
・カビやダニ、細菌などの繁殖を防ぐため、室内の掃除や換気をしっかり行う

また、頭痛が強い場合は、適切な医療機関での診察を受けることが重要です。自己判断で薬を服用するなど、健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、注意が必要です。