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筋トレ後のストレッチの重要性
- こんにちは。Medical Body careです。 皆さん、筋トレはしていますか?最近、筋トレブームと言わんばかりに街のあちこちにスポーツジムがあるような気がします。筋トレやスポーツ前にストレッチをしている方は多いと思います。しかし、筋 続きを見る
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