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自分に合った椅子の高さは?

椅子の適切な高さは、個人の身長や体型、座る姿勢などによって異なる場合があります。一般的な指標としては、次の手順で椅子の高さを調整することができます。

1.座りたい椅子に座り、背中をまっすぐに伸ばします。
2.足は地面にしっかりとつけ、太ももと床の間にはほんの少しの隙間がある状態にします。
3.膝が90度に曲がるように調整します。膝が過度に曲がるか、伸びきってしまう場合は、椅子の高さを調整する必要があります。
4.デスクや作業台との間にも適度な隙間があることを確認します。腿の裏側がデスクに圧迫されないようにするためです。

ただし、これは一般的なガイドラインであり、個人の好みや身体の特性によって調整が必要な場合があります。

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