AI姿勢解析について(2024年11月09日 13時30分) Medical Body Care

こんにちは。Medical Body careです。
みなさんは普段、正しい姿勢で過ごされていますか?

姿勢を保つのに主に4つの筋肉が働いています。頸部筋、脊柱起立筋、大腿二頭筋、ヒラメ筋です。普段の生活での姿勢が悪くなると筋肉のバランスが変わってしまい、本来あまり力を使わない筋肉が頑張ってしまうことで痛みを引き起こしたりします。

では正しい姿勢とはなんでしょうか。簡易的ですがチェックしてみましょう!
まっすぐ立ち人を側面と後面から見ます。あるポイントを繋いだ線がまっすぐかチェックしましょう。
側面は耳たぶ、肩の横の骨、太腿の出っ張り、膝関節の前方、外くるぶしの5cm前方を一本の線で繋いだ線です。
後面は後頭隆起、背骨、殿裂、両方の膝関節の中心、両内くるぶしの中心を結んだ線です。
どうでしたか?みなさんは良い姿勢で過ごせていましたか?

当店ではAIによる姿勢分析を行なっており、そのデータをお持ち帰りいただくことができます。今回ご紹介したのは簡易的なものでしたがAIで精密なチェックをし、どこの筋肉をストレッチしてどこの筋肉を鍛えれば良いのか、またご自宅でのストレッチ方法などもご紹介しておりますので是非足を運んでみてください!