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足首を柔らかくする方法
- 本日は足首を柔らかくする方法をご紹介いたします! 1、ストレッチをする 足首をぐるぐる回す、つま先を上下に動かす、床に足首をつけて前後に動かす、などがあります! 2、整骨院で施術を受ける 足首をほぐすマッサージや骨盤の歪みを 続きを見る
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