食事と髪の関係(2024年02月23日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは(*^^*)
ジブンミガキみなとみらい店です♪


食事と髪の毛の質には関係は凄くあることをご存じでしょうか?
私も初めて知った事なのですが皆さんにも紹介させてください＼(^o^)/♪


髪は食事によって摂取された栄養素を体内で合成することによって作り出しており
髪の毛の根本でもある栄養を摂らなければ髪の毛も生成されません!
薄毛の原因にもなってしまいます。
食事によって摂取される栄養は、生命活動を維持するためにも必要となるので
前提として健康を維持するために栄養が消費されることになるので、栄養が偏っていたり足らないと
栄養が髪のために使用されなくなってしまいます。


髪の毛は、食事から摂ったタンパク質によって作られます。
なので毛の細さや抜け毛などにお悩みの方はタンパク質を積極的に摂取してください☆
タンパク質はダイエットにも効果的な栄養素です!