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前もものストレッチ!
- こんにちは♪! ジブンミガキみなとみらい店です(^ω^) 本日はなかなか改善されない 前ももの張りをすっきりさせるストレッチをご紹介します(^^)/ イラストのように片足伸ばして片足を曲げ 前もも伸ばしてストレッチして 続きを見る
セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2023/04/30
- 投稿者
- みなとみらいスタッフ
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/04/29
- 投稿者
- みなとみらいスタッフ
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水分補給(スポーツドリンク)
- 皆さんこんにちは(*^^*) ジブンミガキ みなとみらいスタジオです♪ 桜も散り、夏に向けて暑い日が続きますね(#^.^#) 皆さん、暑くなってきましたがこまめに水分補給してますか?? のどが渇くとスポーツドリンクを 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/04/28
- 投稿者
- みなとみらいスタッフ
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タンパク質の摂りすぎは危険?!
- こんにちは♪ 本日もご来店いただきありがとうごさいます。 今回はダイエット中の食事には欠かせない「タンパク質」についてお話します(*^-^*) タンパク質は筋肉を作りたいときや強化したいときに欠かせない栄養素です。 しかし摂りす 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/04/27
- 投稿者
- みなとみらいスタッフ
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ダイエットのモチベーション♪
- こんにちは♪ ジブンミガキみなとみらい店です(^ω^) ダイエットを続ける事が大切にもなってきますが 皆さんダイエットを続けるモチベーションはどう保っていますか?(^^) モチベーションになる事を見つけると ダイエ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/04/25
- 投稿者
- みなとみらいスタッフ
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【部位別】お顔ニキビの原因!
- 肌荒れの中でも厄介な【お顔のニキビ】... 実は、できる部位によって原因が異なります! 同じ個所に繰り返しできる方は、ぜひ原因をチェックしてみてください!(^^)! 【1】おでこ(額)・こめかみのニキビの原因 おでこ(額 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/04/23
- 投稿者
- みなとみらいスタッフ
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太る順番と痩せる順番
- こんにちは♪ ジブンミガキみなとみらい店です(*^-^*) 皆さんは痩せたい部位や、気になる箇所がなかなか痩せない経験はございませんか? ★痩せにくい順番★ 首→ふくらはぎ→肩→うで→もも→胸→腹→腰→ヒップ ☆痩せる 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/04/22
- 投稿者
- みなとみらいスタッフ
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なんとかしたい身体の冷え!
- こんにちは♪ 今回は身体の冷えについてお話します(^^♪ 私たちのからだは、重要な臓器が集まるからだの中心部を一定の温度(通常は37度前後)に保とうとしています。特に寒いときは、からだの中心部に血液を集めて、体温を維持しようとします 続きを見る
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セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオのメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。