反り腰になりやすい人の特徴(2024年03月09日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは＼(^o^)/
ジブンミガキみなとみらい店です!


反り腰になりやすい人の特徴は皆さん、どんな人だと思いますか?(´・ω・)
前回のブログを読んでくださった方はなんとなく想像ができるかなと
思いますが、改めてご紹介致します!


1.長時間のデスクワークをしている方
普段デスクワークをしている方は、1日6～8時間以上座って過ごすことが多いと思います。
座るという行為は立っている時よりも腰への負担が大きくなります

2.立ち仕事が多い方
デスクワークだけではなく、立ち仕事中心の場合も反り腰になりやすいです。
太ももやお尻の筋肉が疲労を起こすことで凝り固まってしまい、次第に腰痛が生じ
悪い姿勢で立ち仕事を続けてしまうと骨盤が歪んでしまい、前に傾くことで反り腰になってしまいます。

3.妊娠中の方
妊娠中はお腹が大きくなるため、身体の重心が自然と前側に変わります。
なので出産を終えるまではどうしても反り腰の状態で過ごさなくてはいけません(>_<)
妊娠中は仕方ないことなのですが、腰痛を引き起こしてしまう可能性もあるので
妊娠中マタニティ整体、出産後に整体や筋肉をつけ直すなどの施術を受けることがオススメです♪