寒さで起こる肌荒れ(2024年03月16日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは＼(^o^)/
ジブンミガキみなとみらい店です!♪


冬場に起こる肌荒れの原因は、乾燥というイメージが強いですが
しっかり保湿をしているのに、肌の調子が悪いなと感じたら寒さから肌を守る対策をしてみてください!


寒い時期はどうしてもじっとしている時間が多くなり全身の血流が滞り、新陳代謝が悪くなります。
代謝が落ちると、肌に充分な栄養が行き渡らなくなり、肌荒れを引き起こしやすくなり
冷気によって肌が冷えることで、皮下の血管が収縮し、肌のターンオーバーが正常に働かなくなることもあります。
このような状態が続くと皮膚の古い角質や老廃物がきちんと排出されず色々な肌トラブルの原因になります(>_<)!


冬場にお肌を守る方法は

≪1≫身体や肌を温め、血流アップを促す
健やかな肌を保つためには、全身や肌の血行不良を改善し正常なターンオーバーを促すことが大切です。ウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動は、血流アップの高い効果があり
屋外での運動は寒くて苦手だなという方はヨガやストレッチなど室内でできるエクササイズがおすすめです。

スキンケアの時にホットタオルで顔を温めると、効率よく肌の血行を促すことができるので
ホットタオルもおすすめです♪


≪2≫冷たい外気から肌をガードする
冷たい風が肌に直接当たると、肌がどんどん冷えてしまいます。
マスクやマフラーなどを着用し、直接肌に外気が触れないようにするのがおすすめです。
薄着での外出は血行不良を引き起こす大きな原因になります。
女性は手首や足首など身体の末端が冷えやすいので手袋などで冷えやすい部分をガードすることも大切です。