浮腫みとは?(2024年03月26日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは＼(^o^)/
ジブンミガキみなとみらい店です♪


皆さん、“浮腫み”とはそもそもなにかご存じですか?

人間のカラダの約60%が水分でできていると言われていて
その水分は細胞内にあるものと、細胞の外にあるものにわかれます。
ちょっと難しいのですが、細胞の外とはいわゆる血液であったり
細胞と細胞の間に存在しているもので、通常時これらの水分の割合は体内で維持されています。

この水分が毛細血管を通じて体の中を行き来することで細胞に栄養を届けたり、
カラダの中にある不要な物、老廃物を除去したりしてくれるのですが
その割合のバランスがくずれて余計な水分が溜まってしまうと「むくみ」が起きてしまいます!

むくみもバランスが取れた食生活、健康な生活習慣であれば少なくもなります(*^^*)♪