炭酸水の効果はダイエットだけじゃない!(2024年04月14日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは＼(^o^)/
ジブンミガキみなとみらい店です!


炭酸水はダイエット以外にも効果があるはご存じでしょうか?(^ω^)
ダイエット以外の効果を本日はご紹介したいと思います♪


1.交感神経を活性化して代謝を上げる
炭酸水のパチパチしゅわしゅわとした刺激が、交感神経の活性化につながり
心拍数や体温が上昇し代謝がアップされます。
炭酸水を飲む習慣をつけることで、自然と太りにくい体質に近づけることが期待できます。


2.疲労回復の効果が期待できる
人は疲れを感じると身体が酸性に傾き、水素イオンという「疲労物質」を溜め込みます。
炭酸水を飲むことで血中の二酸化炭素濃度が上がるので
より多くの酸素を運ぶために血行が良くなります。
その効果、血液中の疲労物質の排出が進み疲労回復につながると言われています。
口内がさっぱりしてリフレッシュできる効果もあるため、疲れた時こそ炭酸水を飲みましょう。


3.腸内環境を改善し便秘の解消になる
炭酸水を飲むことで、胃腸が刺激を受け胃の粘膜を活発にしてくれます。
起床後すぐに炭酸水を飲むことで、胃腸の活性化により便秘改善が期待できます。
さらに、腸内環境の改善をしたいという方はミネラル豊富な硬度の高い炭酸水を飲むことで
より高い効果が期待できるのでおすすめです。