おすすめの健康茶その1(2024年05月19日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは＼(^o^)/
ジブンミガキみなとみらい店です☆


今回は、「美容」「デトックス」「ダイエット」にフォーカスして、おすすめの健康茶をご紹介したいと思います。
ぜひ、健康茶選びの参考にしてください!


★美容におすすめの健康茶

>黒豆茶
黒豆にはポリフェノールの一種である「アントシアニン」が含まれており、抗酸化作用、つまりアンチエイジング効果が期待できます。
老化を予防するビタミンEや、女性ホルモンのバランスを整える大豆イソフラボンなども含んでおり、まさに美容のためのお茶と言っても過言ではありません。


>柿の葉茶
柿の葉には、なんとビタミンCがレモンの約10～20倍も含まれているというから驚き!!他にもビタミンB・ミネラル・フラボノイドとタンニンなどが豊富に含まれています。
そのため、美容を気にする方に人気が高いお茶ですが、血圧を下げる効果も期待できるんだとか。クセのない味で冷やしても飲みやすいので、暑い季節にもおすすめです。


>ルイボスティー
南アフリカに自生する『ルイボス』という木から作られる茶葉がルイボスティー。
ノンカフェインなうえ、鉄分やカリウム・必須ミネラルを効率よく摂れる健康茶のため、妊活・妊娠中の女性にもおすすめです。ルイボスティーには豊富なポリフェノール+ミネラルがバランスよく含まれており、美容健康茶の代名詞でもありますね。ルイボスに含まれている『アスパラチン』と呼ばれる抗酸化物質は、体の酸化(老化)を抑制してくれるので、アンチエイジング効果が期待できます。