腸内環境が悪くなると気持ちも暗くなる?(2024年06月23日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは!
ジブンミガキみなとみらい店です♪




みなさんは、消化の悪いものや野菜が少ない食生活が続くことで、便秘になってしまったり、逆に食べ過ぎやアルコールの取り過ぎで下痢になってしまったりしていませんか?



腸内環境が悪化する事で起こるお腹の不調は「気分を暗くさせてしまう」ようです。
お腹の不調が起こるとどうしても気分が晴れずにイライラしがちになってしまいます。

胃腸の不調が引き起こす大きな悪影響の一つに「イライラ」があげられます
実際に胃腸の不調を抱えられている方を対象にした調査ではQOL(生活の質)も低下しているといったデータも出ているぐらいです。


お腹の不調が心に与える影響は想像以上に大きいと言えます。


次回も腸内環境について、お話したい思います!
気になる方は、チェックしてくださいね(*^^*)