太りやすい人の特徴(2024年07月01日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは!
ジブンミガキみなとみらい店です(^^)


なかなか痩せない、気を抜くとすぐに太ってしまうという場合には、体質が関係している可能性があります。
ご自身の体質チェックをしてみましょう!

★太りやすい体質チェック★
1、努力しているつもりなのに痩せない
2、食べ過ぎていないはずなのに痩せない
3、運動を始めたがなかなか成果が出ない
4、家族で同じ食事を摂っているのに自分だけ太る間食をしていないのに太る
5、すぐにリバウンドしてしまう
6、両親が太っていた
7、子供の頃から太っている

★太りやすい人の特徴★
△早食いをしてしまう
△食事を抜く
△ジュース類をよく飲む
△運動不足
△遅い時間に夕食を摂る
△間食に甘い物を食べる
△濃い味付けが好き
△アルコールをよく飲む



みなさんはいくつ当てはまりましたか?
普段の生活習慣で、改善できそうなことがあれば意識してみましょう!!!