眼精疲労のセルフチェック(2024年08月09日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは!
ジブンミガキみなとみらい店です♪




長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、テレビや読書で目を酷使している方は、眼精疲労になりやすい傾向があります。十分な休息や睡眠をとっても目の疲れがとれない、目がかすむ、などの症状がある場合は、以下のセルフチェックで確認してみましょう。

当てはまる項目があれば、眼精疲労の可能性があります。


・目がかすんだり視界がぼやけたりする
・目がしょぼしょぼする
・目の奥が痛い
・目の疲れを感じる
・目が乾きやすい
・目が充血する
・まぶたがピクピクけいれんする
・ものが見えにくくなった
・頭痛がある
・倦怠感がある
・肩こりがひどい
・吐き気がする


当てはまる項目はありましたか...?
次回は、原因と予防策についてお話したいと思います(*^-^*)