下半身太りの部位ごとの原因(2024年08月24日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは(^^)/★
ジブンミガキみなとみらい店です!

下半身太りをしてしまうとなかなか痩せなくて悩んでしまいますよね(>_<)
下半身は部位ごとによっても太ってしまう原因などバラバラだったりもするので
部位ごとにご紹介したいと思います＼(^o^)/♪



「太もも」が太くなる原因
太ももなど下半身の血管は、上半身に比べても数倍太く、流れる血液量も多く、
体内で余分にあまったエネルギーが過剰に届いて脂肪(皮下脂肪)がつきやすい部位です。
また、つけ根にはリンパ節があり水分や老廃物の排出がうまくいかないと
重力の関係から下半身にたまりやすく、太ももも全体もむくんで太く見えます。
さらに、骨盤が歪んでいても太ももが太くなります!

デスクワークが多く、座りっぱなしの人は慢性的な運動不足と姿勢が悪くなりがちです。
なので出来るだけ座ったり立ったりを繰り返したり少しでも足を動かすことが大切になってきます!

太ももが太ってしまうのは色々な原因が混ざっている可能性があるので
自分の原因を見つける事が出来ると痩せる近道に繋がるかもしれません(*^^*)

次回はふくはらぎと足首についてご紹介したいと思います♪