下半身太りの部位ごとの原因(2)(2024年08月26日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんににちは(*^^*)
ジブンミガキみなとみらい店です!♪

前回は太ももが太くなる原因をご紹介しましたが
今回はふくらはぎと足首に関してご紹介したいと思います!


「ふくらはぎ」が太くなる原因
ふくらはぎが太る理由は、筋肉、脂肪、むくみです。
ふくらはぎには大きな筋肉「ヒラメ筋」があり
特にヒールのある靴をよくはく方は、ふくらはぎに負荷がかり、筋肉が発達しやすくなります(>_<)
水分や老廃物は、からだの下半身にたまりやすいのでどうしてもふくらぎはむくみで太ってしまいます。



「足首」が太くなる原因
足首が太くなる原因も、多くはむくみや脂肪、冷えです。
足に合わない靴を履いていたり、ずり足で歩く癖がある人は、足首の可動域が制限されることで
筋肉の低下やリンパの滞りがおきて「むくみ足」になります。


部位ごとに原因は様々ですが浮腫まないことが凄く大切なことがわかるかと思います!★
次回は浮腫み、脂肪太り、筋力不足と必要以上に発達した筋肉、骨盤のゆがみで太ってしまうと
どの様になってしまうかをご紹介します＼(^o^)/