「飲む点滴」 麹甘酒(2024年09月05日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんににちは!
ジブンミガキみなとみらい店です☆彡

甘酒は、健康や美容に良いとされる飲み物です。その効果や最適な飲むタイミング、作り方について詳しくご紹介します。甘酒効果についての正しい情報を知り、美しい髪や肌を手に入れましょう。



麹甘酒には体が喜ぶ栄養がたっぷり含まれている!
「飲む点滴」と呼ばれる麹甘酒は、体に喜ばれる栄養がたっぷり含まれています。その主な栄養素は以下の通りです。

ビタミンB群
ブドウ糖
必須アミノ酸
コウジ酸
オリゴ糖・食物繊維


ブドウ糖は、脳や体のエネルギー源となり、体内での消化が不要で、朝食がとれないときなどに最適です。

また、体内で生成できない9つの必須アミノ酸が全て含まれており、疲労回復、免疫力向上、美肌効果、安眠効果など、多くの効果が期待できます。

麹菌の発酵過程で生成されるコウジ酸はメラニンの生成を抑えてくれるため、美白効果を期待できるでしょう。


甘酒は朝に飲むのがおすすめです。
甘酒は簡単に手作りすることも可能なため、甘酒の栄養素を効果的に摂取したい方は、ぜひ挑戦してみてください(*^^*)

ただし、飲み方には注意が必要です。肥満の原因にもなるため、飲みすぎには気をつけましょう!