全身への健康効果(2024年09月16日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは!
ジブンミガキみなとみらい店です(*^-^*)



【マイオカインの全身への健康効果とは??】

筋肉の収縮によって分泌されるこのホルモンは、実に多くの臓器と関係しています。これまでに分かっている主な臓器は、骨、脳・神経、脂肪組織、肝臓・脾臓、血管、腸など。これらを総合し、得られる健康効果をまとめると次のようになります。

・ダイエット
・肌のアンチエイジング
・脳機能アップ
・うつ病の改善
・骨粗しょう症の予防
・大腸がんの抑制
・腎機能改善

など。「魔法の薬」と言われるのも頷けますね!

この情報を知った今、運動があまり好きではない方も、すぐに運動を始めたい気分が高まってきたのでは?

次回は運動量の目安についてご紹介します!!(●^o^●)