洋ナシ型・リンゴ型タイプとは?(2024年09月30日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは(^^)/♪
ジブンミガキみなとみらい店です!

体型の洋ナシタイプ、リンゴタイプは聞いた事ありますか?

脂肪のつき方を果物の形にたとえたもので
お尻や太ももなど下半身が太いタイプを「洋ナシ型」
お腹回りが太いタイプを「リンゴ型」と分類します。
どちらのタイプかによって太りやすい原因や解消法がわかるので、効果的にダイエットができます。


洋ナシ型肥満の特徴は
・お尻、太ももなど「下半身太り」
・女性に多い
・皮下脂肪がつきやすく、なかなか落ちないのが特徴

リンゴ型肥満の特徴は
・お腹、二の腕、背中など「上半身太り」
・男性、更年期を過ぎた女性に多い
・内臓脂肪がつきやすく、動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病を招く恐れがある

どっちのタイプかわかりましたか?(*^^*)
どちらも当てはまるという方はどちらかというと!でも大丈夫です(^^)/

後日、洋ナシタイプとリンゴタイプのそれぞれピッタリなダイエット法を
ご紹介したいと思います＼(^o^)/♪