水の飲みすぎ習慣で水太りに?(2024年10月05日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは!
ジブンミガキみなとみらい店です!


ヤセるには水をたくさん飲まなければならないと思いこんでいませんか?

「現代人は汗をかく機会が減っているのに水をたくさん飲むと、余分な水分で胃がむくみます。
胃がむくむと体全体がむくみ、血流も悪化。その結果脂肪が溜まり、お腹が出て脚も太くなってしまいます。



●胃から水が全身へ。“むくみ太り”する
胃から吸収された過剰な水は全身へ。「水を飲んだらヤセる」どころか、お腹まわりや脚がむくんで太くなります。

●血管が圧迫され代謝が悪くなる
むくみに血管が圧迫され、体の末端まで血液が届かなくなります。結果、代謝が下がって脂肪が燃えにくい体に…。


●めぐりが悪化し疲れがとれない
血流悪化に伴って必要な栄養も体に届かなくなり、疲れやすくなります。結果、普段以上に動くのが億劫になりおデブ体質に。


もしかして…と思った人は、さっそく“胃のむくみ”を解消する生活を。夏に冷たい飲み物を頻繁に飲んだり、また汗をかかない季節に過剰な水分を摂るような行動は控えましょう。