腸活ダイエット(2024年10月28日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは＼(^o^)/★
ジブンミガキみなとみらい店です!


運動したり食事制限したり、さまざまなダイエット法を試してみたのに
思うように痩せられなかった……なんて経験はありませんか?
そんな方におすすめなのが、”腸活ダイエット”です(^^)!!


【整った腸内環境がもたらす体にいいこと】

腸活ダイエットは、腸内環境を整えることで痩せ体質を目指すダイエット法です。
善玉菌が正常に働き、便秘や下痢のようなトラブルがないキレイな腸の人は
代謝もスムーズで、体内に脂肪や老廃物を溜めこみにくいといわれています。
つまり、腸をキレイな状態に保つことができれば、太りにくい体質につながるというわけです。

しかも、腸内環境が整っていれば、肌荒れしにくい健康な肌をキープすることができ
体の冷えによるさまざまなトラブルも抑えられるとのこと。
便秘がちという人はもちろん、おならや口臭が気になる人、食生活が乱れている人はこの腸活を試してみてください(^^)/