身体に必要な飲み物は水(2024年10月30日 18時00分) セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオ

こんにちは(*^-^*)
ジブンミガキみなとみらい店です。


健康な身体づくりやダイエットのためには、「何を食べるか」だけでなく「何を飲むか」にも気をつかうことが大切です。
水は代謝、呼吸、発汗、廃棄物の除去などで失われた水分を補給する最適な飲み物であり、水を飲むと喉がうるおって身体のシステムがリフレッシュすることがわかっています。


水分がもたらす健康効果
基礎代謝がアップする
常温の水を飲むと身体が温まり、代謝がアップします。また、血液が筋肉に送り込まれやすくなり、効率よく筋肉量を増やすことで基礎代謝量がアップします。

給水管内部での殺菌効果
採取したばかりの水だけではなく給水管の内部でも細菌は増殖するので、それらの殺菌に残留塩素が効果を発揮します。「残留塩素は不要なのではないか」と思う方もいるかもしれませんが、給水管内部での殺菌のために残留塩素も必要なのです。




健康な身体づくりやダイエットに欠かせない水。毎日安全でおいしい水をたっぷり飲んで、身体の内側から健康に、理想的なプロポーションに近づきましょう。