セルフエステ ジブンミガキ MINATOMRAIスタジオのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/11/03
- 投稿者
- みなとみらいスタッフ
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/11/01
- 投稿者
- みなとみらいスタッフ
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呼吸によるエクササイズで腸活
- こんにちは＼(^o^)/ ジブンミガキみなとみらい店です!★ 前回は腸揉みのマッサージをご紹介しましたが 本日は呼吸によるエクササイズで腸活ができる方法をご紹介したいと思います(^^) 腸に働きかける呼吸による簡単なエクササ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/10/30
- 投稿者
- みなとみらいスタッフ
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身体に必要な飲み物は水
- こんにちは(*^-^*) ジブンミガキみなとみらい店です。 健康な身体づくりやダイエットのためには、「何を食べるか」だけでなく「何を飲むか」にも気をつかうことが大切です。 水は代謝、呼吸、発汗、廃棄物の除去などで失われ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/10/29
- 投稿者
- みなとみらいスタッフ
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カロリーの高いドリンク
- こんにちは! ジブンミガキみなとみらい店です!♪ 今回は、普段ジュースを飲む方に知って頂きたいドリンクのカロリーについて ご紹介します(*^-^*) ファンタメロンソーダ260kcal デカビタCダ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/10/27
- 投稿者
- みなとみらいスタッフ
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カロリーダウンの調理法
- こんにちは(*^^*) ジブンミガキみなとみらい店です! いつもの食材、調理法などを少し変えるだけでカロリーダウンが出来るなら 嬉しい事だと思うので本日は少し変えるだけでカロリーダウンができる 調理方法をご紹介したいと思います＼ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/10/26
- 投稿者
- みなとみらいスタッフ
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日焼け止めを使用する際のポイント
- こんにちは! ジブンミガキみなとみらい店です(*^-^*) 今回は、日焼け止めを使用する際のポイントをご紹介します! 1 使用量を守る 日焼け止めの使用量が少ないと十分な効果を発揮できません。「べたつきが気に 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/10/25
- 投稿者
- みなとみらいスタッフ
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肌にやさしい日焼け止めの選び方
- こんにちは! 美肌のために欠かせない紫外線対策。 毎日使う日焼け止めだからこそ、肌に良いものを使いたいですよね! 今回は、日焼け止めの選び方についてご紹介します♪♪ <日焼け止めの選び方のポイント5 続きを見る
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