こんにちは。
多かれ少なかれ、あれ?家の鍵をかけたかな?とか、電気を消したかな?とか、後になって気になるっていうことはありませんか?あまりにも気になって生活に支障が出てしまうのは問題ですが、誰しもなんとなく経験されているかもしれないです。
自分の経験としては本当にすっぽりと鍵をかけている動作や電気を消しているその動作自体が思いだせない、それで仕方がなく確認するために戻ってみるとちゃんと鍵がかかっていたり、電気が消されていたりします。
あれは毎日のルーチン化されてしまうと、どうにも思い出せないようですね。それは慣れないうちは大脳や小脳、海馬という部分が脳全体で連動しながら動くため、行動がより鮮明に覚えることができるのですが、ルーチン化されてしまうと大脳だけでできるようになってしまう。もうその結果、全然思い出せないみたいです。
忙しいと、なかなかあれ?やったけかなも多くなってしまいますよね。もう少し余裕のある生活をしたいと思っていませんか?お茶を入れて一息してくださいね。そして体は大切に!
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