パーソナルトレーニング・ピラティス Squareのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/02/22 21:30
- いいね！
姿勢は楽な方が良い?
みなさまこんばんは(^ ^)
早速ですが、姿勢良く過ごせていますか?
まあ、それはなかなか難しいことなのですが。
なぜか…
それは良い姿勢は、インナーマッスルを使うからです。
逆に楽な姿勢(良くない姿勢)はインナーマッスルをあまり使わず、関節や靭帯に任せて姿勢をとることが多いです。
そうすると、関節を痛めたり、過剰に大きな筋肉を使ってしまったり…
良い姿勢をとり、インナーマッスルを働かせ、不調のない健康的な身体を目指しましょう!
おすすめコース
- 4900円 （60分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
オーナー
藤島裕也 フジシマユウヤ